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晚上睡觉口干舌燥是什么原因?


晚上睡觉口干舌燥是什么原因?-第1张图片

夜里睡觉突然醒来,觉得口干舌燥,这是怎么回事?其实,引起夜里口干的原因有很多,要想治疗夜里口干症状,就需要先找准病因,再对症下药。


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夜里口干是什么原因?

1、肺热

肺热包括风热犯肺、热邪蕴肺等,患者通常火气较大,往往会有夜里口干、口渴症状。此外,若患有肺气肿、慢性支气管炎等慢性肺病,会引起肺功能较差,从而使得机体缺氧严重,导致患者通过张口呼吸来弥补,进而带走口中水分,造成口干症状。

措施:建议多食用梨子、枇杷、罗汉果、蜂蜜等具有润肺功效的食物,以提高肺功能,还应积极配合医生诊断治疗慢性肺病,若肺功能有所改善,夜里口干症状也会有所缓解。


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2、邪热亢盛

机体邪热亢盛易使阴津亏损,从而令身体缺水,导致血行淤滞、胃火旺盛,引起口舌生疮、口干舌燥、皮肤干燥等症状。

措施:建议平时多喝水,少吃食盐含量多的食物,注意清淡饮食,保持大便畅通。可采用“冰糖雪梨水”等食疗方以滋阴生津。


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3、口腔疾患

如果患有鼻息肉,或者鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、上下牙咬合不好,晚上睡觉都易张口呼吸,使得气体从口腔呼出,从而带走口中水分,引起口干舌燥现象。

措施:及时诊断并治好耳鼻咽喉或口腔疾病,养成良好的睡眠习惯,尽量不要张口呼吸。


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4、维生素B2缺乏

维生素B2参与体内物质或激素的合成、运转、储存、代谢等活动,若机体缺乏维生素B2,则易引起唇炎、舌炎、口角炎等症状,晚上睡觉也会口干。

措施:建议通过饮食摄取足够的维生素B2,富含维生素B2的食物有黄豆、花生、绿叶蔬菜等,也可以在医师的指导下服用维生素B2药片。


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