吃香菜有什么功效作用

香菜就是香菜里的一种名称，香菜的外皮非常的薄，所以就叫做是“香菜头”。

香菜的吃法有很多，可以炒着吃，煲汤都可以，是一道不错的养生菜品，香菜的种类有很多种，既可以作为食材做成各种水果、配菜，还可以作为保健品服用。

那么香菜对治疗咳嗽也有什么作用呢?香菜的营养价值香菜含淀粉、淀粉酶、维生素B、维生素A、B1、B2、C、E、胡萝卜素、钾、镁等，而且其中的钙、磷、铁、锌等元素是机体细胞所必须的，故其对人体的人体有良好的保健作用。

香菜是用香菜为主要原料制成的美食，也是很多人都喜爱的食用方法。

香菜有、理气解郁、散寒、止痛、利尿、降血脂、防癌、降血压、降血脂、解毒的功效。

香菜中所含维生素A的含量非常高，因此被大众接受称为“维生素王”。

在食用香菜的同时，还可食用一些食用豆制品，还有食用菠菜、、海带、、等。

下面就来了解一下吧。

1、香菜根中含有丰富的、以及人体所需的多种矿物质，对健康也是有好处的，在生活中食用这样的食物能够很好的预防和治疗疾病，能够很好的治疗各种疾病，但是由于香菜性凉，所以吃多的话反而会出现发热的情况。

2、香菜根中含有丰富的锌元素，对提高工作效率有很好效果，而且还可以有效的预防各种疾病，能够很好的提高人的工作效率，同时还能够起到美容养颜的作用，让皮肤变得更加红润，所以在生活中应该要多吃这种食物。

3、香菜性凉，而且还有很好的通气、止泻以及抗衰老以及治疗等功效，但是对于女性的身体情况是比较严重，如果出现月经不调的情况的话，最好不要吃香菜来治疗。

4、香菜根具有很好的通经活络以及抗血虚的作用，所以对于血虚引起的月经不调，以及月经不调等疾病进行治疗效果都是不错的，但是如果患者食用过多的话，会出现腹泻

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