当前位置:首页 > 健康养生 > 正文

牙结石怎么自己去除?

  • 健康养生
  • 2022年04月12日 10:05:16
  • 77

牙结石是很常见的口腔疾病,在牙冠或牙颈部有不好看的东西,主要是由食物残渣附着在牙齿表面而形成的钙化的矿物质。一般的颜色呈白色或黄色,因吸烟亦可变为深色。主要分为龈上牙石和龈下牙石,龈上牙石如果附着在比较光滑的牙表面,容易脱落,而龈下的牙石附着在凹凸不平的牙齿上,结合点紧贴,不好去掉。

步骤/方法:

1、预防最重要--刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用好一些的保健牙刷,选用含氟牙膏,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。只有干净清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,才能防止牙结石的形成和沉积。

牙结石怎么自己去除?-第1张图片

2、在饮食上也应该注意--合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食,或者少吃零食,吃完后要记得漱口。

3、如果发现牙齿上面已经形成牙结石,需要尽快到牙科门诊去洗洗牙,因为放任不理的话,便很容易形成牙周炎等炎症。一旦发现牙结石,即使再怎么认真刷牙也是刷不掉的,牙结石非常顽固,一般的牙膏根本没有作用。

牙结石怎么自己去除?-第2张图片

注意事项:

去除牙结石最有效的办法就是去洗牙,要去正规的牙科医院或者诊所洗牙,为了牙齿的美白健康,花些钱其实是值得的。要养成平时刷牙的好习惯,坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯,能有限防止牙结石。

牙博士口腔 为您的口腔健康保驾护航 !

有话要说...